Traumzeit

Dass das Schlafen und unsere Tochter Malin wohl niemals beste Freunde werden würden, hatte ich mittlerweile akzeptiert. Nach einer sehr langen, noch anstrengenderen und nicht ganz komplikationslosen Geburt waren sich alle (Hebammen, Chiropraktiker und Osteopathen) einig: Der Grund dafür, warum dieses Kind so unentspannt ist, so viel schreit und weint, nur auf einem Hüpfball, in einer Babyhängematte oder im Kinderwagen, der natürlich niemals zum Stillstand kommen darf, in den Schlaf findet, ist eben diese Geburt, die für Malin ganz schrecklich gewesen sein muss. Im Nachhinein ließ sich dies natürlich nicht mehr ändern, also schlugen wir uns die Tage und Nächte um die Ohren, um unsere Tochter mal zum Schlafen zu bekommen. 

Ein gutes Jahr später schlief Malin zwar (meistens) in ihrem eigenen Bett ein, jedoch nur mit Körperkontakt und Gesumme, so dass einer von uns stets mehrere Stunden an ihrem Bett zugebrachte. Aus diesem Grunde blieb das Gitterbett einfach neben dem Ehebett stehen, um es uns auch möglichst bequem zu machen. Wenigstens hatte sich das nächtliche Fläschchen von alleine ausgeschlichen, jedoch bestand sie trotzdem zwischen 22 und 24 Uhr auf Wasser. Und dann begann das Einschlafritual wieder von vorne und dauerte oftmals auch mal 4 Stunden. In diesen Stunden war sie hellwach, gar nicht mal schlecht gelaunt, sondern plapperte ausdauernd vor sich hin, setzte sich ständig wieder auf, stellte sich hin usw. Des Öfteren bin ich nachts vor Erschöpfung und Hilflosigkeit in Tränen ausgebrochen, der Wiedereinstieg ins Berufsleben stand vor der Tür und wenn mein Mann, der zwischen 5 und 6 Uhr selbst aufstehen muss, mich nicht immer wieder abgelöst hätte, hätte ich diese Zeit sicherlich nicht so unbeschadet überstanden. 

Parallel dazu startete Malin als Tageskind bei Melanie in der Kindertagespflege, so dass ich mit ihr immer mal wieder ins Gespräch kam und sie mit Fragen überhäufte. Außerdem war ich wieder schwanger, was ich in den ersten Wochen körperlich deutlich spürte. So entschieden wir kurzerhand im gemeinsamen Austausch mit Melanie, dass ein eigenes Zimmer für Malin uns allen voraussichtlich sehr guttun würde. Da die räumlichen Gegebenheiten kein Kinderzimmer zuließen, räumten wir schließlich das Esszimmer zu einem eigenen Zimmer für unsere Tochter um. Einerseits sah ich dem Ganzen freudig entgegen, endlich konnte man abends auch mal wieder ein paar Seiten lesen oder sich unterhalten, andererseits fiel es mir schon ziemlich schwer die kleine Maus in ein getrenntes Zimmer zu verfrachten und komplett auf die Technik des Babyphones zu vertrauen. Somit entschieden wir, uns bei diesem (für uns) großen Schritt professionell begleiten zu lassen, damit wir an dieser Stelle auch ja nichts falsch machten. Melanie stand uns von Beginn an unterstützend und mit Rat und Tat zur Verfügung, wir waren im ständigen Austausch morgens und abends, um von der Nacht bzw. der Einschlafsituation zu berichten und erarbeiteten gemeinsam Ziele und kleine Teilschritte in einem Videotelefonat. Sie versicherte sich immer wieder, dass wir uns mit dem Schlafcoaching wohlfühlten. Immer noch ziemlich angespannt, jedoch mit dem sicheren Wissen im Hinterkopf, dass dieser Schritt genau der richtige ist, begleiteten wir Malin nun in ihrem eigenen Zimmer in ihrem eigenen Bett in den Schlaf. Wie erwartet machte unsere Tochter uns dies nicht ganz leicht, sie meckerte anfangs viel und testete erstmal aus, ob wir das jetzt wirklich alles ernst meinen. Dank Melanie sind wir stark und konsequent auf unserem Weg geblieben, auch wenn sie uns zwischendurch immer mal wieder vor Augen führen musste, dass es Malin (auch wenn sie meckert und sich an uns klammert) an nichts fehlt. Schon nach wenigen Tagen bzw. Nächten, in denen immer mal wieder einer von uns ein bis zwei Stunden bei ihr saß, wurden die Nächte ruhiger. Sobald irgendwas war, war einer von uns direkt bei ihr, um sie liebevoll zu beruhigen und nicht sich selbst zu überlassen. Sehr schnell schaffte sie es sogar durchzuschlafen bis vier/fünf Uhr! Außerdem merkten wir eine deutliche Änderung in Bezug auf das Schlafen bzw. das Liegen in ihrem Bett. Sie fing an, gerne in ihrem Bett zu liegen, mit ihren Kuscheltieren zu spielen und sich völlig ruhig und entspannt nach dem Aufwachen zu beschäftigen! Dank der mit Melanie erarbeiteten Teilschritte schafft Malin es mittlerweile sowohl abends als auch nachts selbstregulierend in den Schlaf zu finden. Außerdem hat die morgendliche Aufwachzeit sich eingespielt, vor sechs Uhr ist meist kein Piep von ihr zu hören. 

Für mich ist es wie ein kleiner Traum, der in Erfüllung gegangen ist. Ich kann nun abends mit einem ganz anderen Gefühl schlafen gehen und wenn die kleine Maus uns morgens mit ihrem Geplapper weckt, kann ich mich ganz in Ruhe auf den Weg zu ihr machen. So konnte ich in den letzten Wochen bereits unglaublich viel Kräfte sammeln, wofür ich (gerade im Hinblick auf das Geschwisterchen) sehr sehr dankbar bin! Melanie hat auch jetzt noch jederzeit ein offenes Ohr für uns und ich würde mich bei jeder Unsicherheit sofort wieder an sie wenden. Für uns hat das Schlafcoaching sich mehr als gelohnt und wir können es nur jeder Familie, der es ähnlich geht, ans Herz legen: Schlafen kann soooo schön sein… 😀